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Cinque modi alternativi allo zucchero per dolcificare cibi e bevande

Abusare dello zucchero, soprattutto se bianco, è dannoso. Non solo per la linea, ma per l’intera salute dell’organismo. Oltre a provocare picchi di glicemia, lo zucchero impedisce di assimilare in modo corretto minerali fondamentali come calcio e cromo, innanzitutto. Questo accade perché la sua digestione richiede l’impiego di Sali. Peccato, che lo zucchero li ruba…

Pelle elastica.Come mantenerla.

Per mantenere la cute elastica e prevenire la comparsa di smagliature – causate molto spesso da brusche variazioni di peso – occorre seguire alcune regole semplici ma efficaci. Prima di tutto, bisogna curare la propria dieta quotidiana, introducendo alimenti come olio di mais, olio di oliva, nocciole, noci, mandorle, pesce, legumi, pomodori, arance e fragole….