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Denti bianchissimi

Ci sono dei sorrisi che lasciano il segno! Pensate a Julia Roberts, per esempio: non c’è uomo o donna che possa resistere al fascino di quelle labbra che aprono il sipario a quei bellissimi e bianchissimi denti. La cura e la bellezza dei nostri denti sono un aspetto molto importante della nostra bellezza: dei denti…

La dieta perfetta esiste.

La famosa e tanto ricercata dieta perfetta, quella che fa dimagrire tutti, mangiando e bevendo bene senza ingrassare, esiste. A dimostrarlo un gruppo di ricercatori dell’Università di Copenaghen, attraverso una ricerca iniziata nell’anno 2005 e finanziata dall’Unione Europea, i cui risultati sono stati pubblicati recentemente. L’indagine è stata realizzata su un vasto campione di oltre…

Perché è più difficile dimagrire in inverno?

Quando le temperature scendono e le serate sul divano diventano più frequenti, è più facile cedere alla tentazione di uno snack fuori pasto, prendere peso e vanificare gli sforzi fatti qualche mese fa per superare la prova costume. Le giornate uggiose, poi, ci tengono lontani dall’attività fisica rendendo il mantenimento della forma più arduo. Eppure,…

Cinque modi alternativi allo zucchero per dolcificare cibi e bevande

Abusare dello zucchero, soprattutto se bianco, è dannoso. Non solo per la linea, ma per l’intera salute dell’organismo. Oltre a provocare picchi di glicemia, lo zucchero impedisce di assimilare in modo corretto minerali fondamentali come calcio e cromo, innanzitutto. Questo accade perché la sua digestione richiede l’impiego di Sali. Peccato, che lo zucchero li ruba…

Menu per dimagrire senza dover patire la fame

Fino a che punto giova alla linea ridurre grassi e carboidrati e accontentarsi di porzioni ridotte e di pietanze scondite? Così facendo il metabolismo si blocca. Ecco come mantenerlo attivo con gusto. Negli ultimi decenni, l’evoluzione tecnologica ha ridotto drasticamente il nostro fabbisogno di energia e dunque di calorie, sia per muoverci sia per mantenere…

Acne, attenzione a cosa mangiamo!

Chi, nel corso della propria adolescenza, non ha dovuto combattere con l’annoso problema dell’acne? Via quindi con creme al cetriolo, pulizie del viso, saponi allo zolfo e intrugli più o meno efficaci. La chiamano acne “giovanile” ma spesso può fare la sua comparsa anche intorno ai trent’anni. Si tratta di un disturbo legato alla secrezione…

Tonificante e stimolante, l’olio essenziale di patchouli per pelli morbide e lucenti

Ha un aspetto cespuglioso e il suo fusto può raggiungere circa 75 centimetri in altezza. Il suo profumo particolare e intenso fa di questa pianta piuttosto pregiata una delle più usate nella cosmesi. Stiamo parlando del Patchouli, o meglio, dei suoi olii essenziali. I benefici sembrano derivare proprio dal suo odore, infatti, pare che la…

Resta in forma con la dieta del gruppo sanguigno

Nasce da un’intuizione del naturopata americano Peter D’Adamo, secondo il quale i gruppi sanguigni si sono formati nel corso dell’evoluzione della specie, e riflettono abitudini alimentari specifiche, determinate da stili di vita differenti. Ad ogni gruppo sanguigno corrisponderebbe infatti una precisa “professione” seguita dai nostri antenati. In particolare il gruppo 0 sarebbe appartenuto ai cacciatori;…

Come «allungare» l’abbronzatura

Se quest’anno avete preso il sole con tutta la cura e le precauzioni raccomandate dagli esperti, allora saprete bene quanta fatica e sforzo ha richiesto la nostra spettacolare abbronzatura. Per questo sarebbe davvero tragico vederla andare via in un lampo non appena il clima, il lavoro e gli altri impegni non ci permetteranno più di…

Alimentazione: i carboidrati fanno male?

Se la vostra alimentazione vi sta a cuore e avete deciso di intraprendere una dieta, saprete certamente che la scelta e le informazioni al riguardo, soprattutto negli ultimi anni, sono praticamente infinite. Gli esperti ci tartassano continuamente di consigli e nozioni su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato a tavola, al punto…